ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿ
Team Udayavani, Nov 2, 2019, 4:48 AM IST
ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏರುಪೇರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಮಳೆಗಾಲ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸೆಕೆಯೂ ಜೋರಾಗ ತೊಡಗಿದೆ. ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಮನುಷ್ಯರು ಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸೆಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ನಿಲ್ಲಲಾಗದಷ್ಟು ಬಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರೂ ಫ್ಯಾನ್, ಎ.ಸಿಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾದ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆ. ಅದು ಚಲಿಸುವವರೆಗೆ ಮನೆಯ ಒಳಗಡೆ ತಂಪಿನ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಂಪು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಾಗಿಡಲು ಹಾಗೂ ಸೆಕೆ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಿಂಪಲ್ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು,.
ಕಾಟನ್ ವಸ್ತ್ರಗಳ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ
ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಾಟನ್ ವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಉಡುಪು, ಕರ್ಟನ್, ಬೆಡ್ಶೀಟ್, ದಿಂಬು ಹೊದಿಕೆ ಮೊದಲಾದ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳ ಹತ್ತಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಹೊರಗಿನ ಸೆಕೆ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಕಮ್ಮಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಸೆಕೆಯಿಂದ ಬರುವ ರೋಗಗಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆ ಬೇಡ
ಎಣ್ಣೆ ಅಂಶವಿರುವ ಪದಾರ್ಥ ಅಥವಾ ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆ ಸೆಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಿತಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಕೆಯ ಅನುಭವ ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಹಂಪಲು ಹಾಗೂ ನೀರಿನಾಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಲೈಟ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ
ಸೆಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆದಷ್ಟು ಲೈಟ್, ಬಲ್ಬ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣ ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲ್ಬ್ ಗಳ ಕಿರಣವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಫ್ಯಾನ್ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ
ಐಸ್ಪೀಸ್ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಐಸ್ ಬಾಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಟೇಬಲ್ ಫ್ಯಾನ್ನ ಪಕ್ಕ ಇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಗಾಳಿ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ.
ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ
ಮನೆಯ ಕಿಟಿಕಿಗಳಿಗೆ ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೇತು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಬಿಸಿ ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೆಕೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಬಹುದು.
- ಸುಶ್ಮಿತಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಸಿರಿಬಾಗಿಲು
ಟಾಪ್ ನ್ಯೂಸ್
ಈ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳು
MUST WATCH
ದೈವ ನರ್ತಕರಂತೆ ಗುಳಿಗ ದೈವದ ವೇಷ ಭೂಷಣ ಧರಿಸಿ ಕೋಲ ಕಟ್ಟಿದ್ದ ಅನ್ಯ ಸಮಾಜದ ಯುವಕ
ಹಕ್ಕಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪಕ್ಷಿ ಪ್ರೇಮಿ
ಮಂಗಳೂರಿನ ನಿಟ್ಟೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಜ್ಞರ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಬಹಿರಂಗ
ಈ ಹೋಟೆಲ್ ಗೆ ಪೂರಿ, ಬನ್ಸ್, ಕಡುಬು ತಿನ್ನಲು ದೂರದೂರುಗಳಿಂದಲೂ ಜನ ಬರುತ್ತಾರೆ
ಹರೀಶ್ ಪೂಂಜ ಪ್ರಚೋದನಾಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಿಯರ ಆಕ್ರೋಶ
ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆ
Belagavi: ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅಧಿವೇಶನ ಶತಮಾನೋತ್ಸವ ದೇಶದ ಇತಿಹಾಸ ಸಂಭ್ರಮಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ಡಿಕೆಶಿ
Bengaluru: ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲದೇ ಅಲೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; 3 ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಸ್
ವಿಚಾರಣೆ ದಿನ ಗೈರಾದ ವಕೀಲ… ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಲಿ ಎಸೆದ ಆರೋಪಿ
Bengaluru: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೌಕರಿ ಆಮಿಷ ತೋರಿಸಿ ವೇಶ್ಯಾವಾಟಿಕೆಗೆ ಬಳಕೆ
Driver: ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣದ ದರ ನೀಡಲು ಒತ್ತಡ, ಹಲ್ಲೆಗೆ ಯತ್ನ: ಕ್ಯಾಬ್ ಚಾಲಕನ ವಿರುದ್ಧ ದೂರು
Thanks for visiting Udayavani
You seem to have an Ad Blocker on.
To continue reading, please turn it off or whitelist Udayavani.