ಹುಡುಗರು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

Team Udayavani, Feb 18, 2020, 5:32 AM IST

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಷ್ಟೇ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಪುರುಷರು ಕೂಡ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಕೂಡ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಭೆ, ಶುಭ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತಾವು ಅಂದವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸ್ಕಿನ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇರಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ತೇವಾಂಶವು ಪ್ರಥಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್‌ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಅನಂತರ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್‌ನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ಕೇವಲ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಧೂಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆ ಎಲ್ಲ ಜಂಕ್‌ನ್ನು ಸ್ವತ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿರಿ.

ಪುರುಷರು ಸಹ ಕಂಡೀಷನರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ಹುಡುಗರಿಗೆ ಕಂಡೀಷನರ್‌ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎರಡು ಇಂಚುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಧ್ರಕವಾಗಿ ಸುವುದರ ಜತೆಗೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಂಶದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ,

ಗಡ್ಡದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗಡ್ಡದ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಫೇಸ್‌ ವಾಶ್‌ ಅಥವಾ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.