ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ

Team Udayavani, Apr 20, 2021, 9:00 AM IST

ಬಿರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಡಸರು ಅದರಲ್ಲೂ ಯುವಕರಿಗೆ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಬೆವರಿನಿಂದ ಗಡ್ಡದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡ ದುರ್ಬಲವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಗಡ್ಡದ ಆರೈಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂದ್ರಾ.. ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ..

ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ : ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಗಡ್ಡದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು : ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲಿಂಗ್ ಸಹ ಹೊಳಪನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಡ್ಡದ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ : ಗಡ್ಡ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ ಗಡ್ಡದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇವನೆ :ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು : ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡದ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕಠಿಣವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣವು ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದುರುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.