![Vinaya-kulakarni](https://www.udayavani.com/wp-content/uploads/2025/02/Vinaya-kulakarni-415x249.jpg)
![Vinaya-kulakarni](https://www.udayavani.com/wp-content/uploads/2025/02/Vinaya-kulakarni-415x249.jpg)
ಕಾವ್ಯಶ್ರೀ, Jan 29, 2025, 6:06 PM IST
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆ. ತುಂಬಾ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಅದು ತಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಒಣಗಿ ತನ್ನ ಬಲ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕೂದಲನ್ನು ಯಾವ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಶೀತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವಚೆಯಂತೆಯೇ, ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಚಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ
ಕೂದಲನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ:
ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿ ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಶುಷ್ಕತೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:
ಕೂದಲನ್ನು ಆಗಾಗ ತೊಳೆಯುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಲೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬಳಸಿ:
ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿನೀರು ಕೂದಲಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಬಿಸಿನೀರು ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಸೀಳು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೂದಲನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕೂದಲನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಿ:
ಚಳಿಗಾಲದ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಣ್ಣೆ, ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾನಿ ತಡೆಯಲು ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ:
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲ ತುದಿಗಳು ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ (Split ends). ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ 6-8 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಟ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ:
ಕೂದಲನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್ಗಳಂತಹ ಶಾಖ ಸಾಧನಗಳು ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಹೊರಹಾಕಿ, ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೂದಲನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಶಾಖ-ಮುಕ್ತ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಡಿ:
ಒಣ ಕೂದಲಿಗಿಂತ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗಬಹುದು. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊರಗೆ ಓಡಾಡುವ ಸಮಯ ಕೂದಲು ಒಣಗಿಸಲು ಕೂದಲನ್ನು ಬ್ಲೋ-ಡ್ರೈ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು:
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ತಲೆ ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನರು ತಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿ ತನ್ನ ಸತ್ವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಕೂದಲ ಬುಡಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಹರಳೆಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ನೆತ್ತಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ತೇವಾಂಶ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೂದಲ ಬಲ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಇತರ ತಲೆ ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:
ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಒಳಾಂಗಣ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಿ.
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಒಣ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಕೂದಲು ಒಣಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಕೂದಲನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೊಸರು, ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಕೂಡಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದು, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
Mahakumbh Mela-No Traffic jam;ಯುವಕರ ಸಾಹಸಯಾತ್ರೆ-ಗಂಗಾನದಿ ಮೂಲಕ ಕುಂಭಮೇಳಕ್ಕೆ ಆಗಮನ!
Naki Sumo: ಮಗುವನ್ನು ಅಳಿಸುವ ವಿಚಿತ್ರ ಆಚರಣೆ !; ನಡೆಯುವುದಾದರು ಎಲ್ಲಿ?
ಬಚ್ಚನ್, ಮೋಹನ್ಲಾಲ್ ನಂತಹ 20 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ಗಳಿದ್ದರೂ ಅತ್ಯಂತ ಹೀನಾಯವಾಗಿ ಸೋತ ಸಿನಿಮಾವಿದು..
ಹದಿ ಹರೆಯದ ಪ್ರೀತಿಗಿರಲಿ ಒಂದು ಎಲ್ಲೇ: ರಾಧಾಕೃಷ್ಣರ ನಿಷ್ಕಾಮ ಪ್ರೀತಿಯೇ ಸಾಕ್ಷಿ…
Rajat: 3 ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಅನ್ ಸೋಲ್ಡ್.. ಈಗ ಆರ್ಸಿಬಿ ನಾಯಕ: ರಜತ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಯಣವೇ ರೋಚಕ
Sandalwood: ಮಾ.28ಕ್ಕೆ ಮನದ ಕಡಲು ತೆರೆಗೆ
ಮಾರ್ಚ್ ಬಳಿಕ ಸಂಪುಟ ಪುನರ್ ರಚನೆ; ನನಗೆ ಸಚಿವ ಸ್ಥಾನ ಸಿಕ್ಕೇ ಸಿಗುತ್ತೆ: ವಿನಯ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ
Siddaramaiah; ಮಾರ್ಚ್ 3 ರಿಂದ ವಿಧಾನಸಭೆ ಅಧಿವೇಶನ, ಬಜೆಟ್ ದಿನಾಂಕ ತಿಳಿಸಿದ ಸಿಎಂ
Anandapura:ಮನೆಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಬೆಂಕಿ; ಅಪಾರ ನಷ್ಟ; ಶಾಸಕ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ಬೇಳೂರು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ
Dubai Garden Glow: ಅದ್ಭುತ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾರ್ಕ್ “ಗ್ಲೋ ಗಾರ್ಡನ್ ದುಬಾೖ’
You seem to have an Ad Blocker on.
To continue reading, please turn it off or whitelist Udayavani.